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如何安排一岁半的宝宝一天的饮食

发布时间 : 2019-05-27 10:13:41

  大多数宝宝周岁时,体重已达出生时的3倍, 2岁前还会继续增至出生时的4倍,约为12.5kg。不难看出,尽管1岁后宝宝生长发育不及第1年迅速,但仍生长很快。如何保证这一时期的合理营养很重要。



  宝宝一岁半能够吃的食物很多。看了你布置的食谱,仿佛把戏变化不多。早上起来喝奶250毫升,到十二点才吃一个菜包,时间较长,奶粉量再多也不能延长到四个小时不饿啊。

  十点钟能够添加一个蒸鸡蛋,中午十二点喂一点面条或者稀饭,里面加点肉沫蔬菜,或者猪肝泥胡萝卜泥稀饭,补铁补钙增加维生素。大约一个小时以后午睡,睡觉时间一个半小时到两个小时。

  下午四点左右喂奶粉200毫升(依据宝宝的胃口决议奶量)。

  之后让宝宝活动一会,做游戏讲故事。晚上六点能够给宝宝吃一点小馄饨或者饺子,馒头肉松加点汤。饭后半小时给宝宝吃一种水果。

  下午那一觉不要睡了,否则晚上胃口不好,不爱吃饭哦。下午觉不睡,晚上七点左右洗完澡,宝宝就会睡个好觉。假如睡觉前肚子有点饿,能够再吃一次奶。奶量一天大约600-700毫升就能够了。

  傍晚6点半,吃晚饭,和全家一起吃,如果可以,给宝宝吃点煮得很烂的米饭,大人吃的菜,也可以弄得碎碎的,给宝宝吃,不过不要太咸了。

  晚上睡觉前,再喝180cc的配方奶,喝完一觉睡到大天亮。



  (文章来源:安佳家政)

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