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惊蛰日里歌儿唱,知音园里把春寻

发布时间 : 2021-03-05 09:50:59

惊蛰

传统节气

春雷响万物长

二十四节气之一

惊蛰 节气知多少?

  惊蛰,是二十四节气中第三个节气,斗指丁,太阳到达黄经345°,于公历3月5-6日交节。惊蛰,为干支历卯月的起始;卯,仲春之间,卦在震位,万物出乎震,乃生发之象。

节气由来

  古时候因避讳汉景帝讳称“启蛰”,唐代大衍历再次使用了"惊蛰"一词,并沿用至今。在此之前,漫长的冬天里,动物昆虫们溜藏在土里,不吃不喝也不露面,就叫做蛰。到了三月初,天上响起春雷轰隆隆的雷声,惊醒了冬眠的动物,纷纷从蛰居中醒来,这就是惊蛰的由来。

气候特点

  天气转暖,雨水渐多,开始有春雷响动。古时候人民观察大自然变化,把惊蛰分为三候。一候桃始华:满园的桃花盛开;二候仓庚鸣:黄鹂开始鸣叫了;三候鹰化鸠:老鹰变成布谷鸟。俗话说,春雷响,万物大,这时,中国大部分地区进入了春耕季节,农民朋友们需要开始忙耕种啦。但是这时候的天气还乍寒乍暖,气温波动较大,仍然需要保暖哦。

惊蛰 节气习俗

  01祭白虎

  民间传说,白虎会在这一天出来搬弄是非,所以大家纷纷向白虎献祭,以求自保。

  02蒙皮鼓

  古人想象雷神是位鸟嘴人,身长翅膀的大神,一手持锤敲打天鼓,发出隆隆的雷声。惊蛰这天,天庭有雷神击天鼓,人间也利用这个时机来蒙鼓皮,小朋友们摇着拨浪鼓,一起跟雷神来敲鼓。

  03打小人

  打小人源于驱虫,人们认为小人就像害虫,惊蛰后也开始出来活动,到庙里打小人,就可以把小人恶魔等统统赶走,一年中就会顺顺利利,不受小人纠缠。打小人一般是拿拖鞋用力拍打在地上的纸人,打完后还要在纸人上跺上几脚。

  04吃梨

  惊蛰后天气明显变暖,人们容易口干舌燥,外热咳嗽,而梨子性寒味甘,有清热止咳,滋阴清热的功效。

惊蛰 饮食小贴士

  01饮食清淡消春火

  春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。

  02辛甘之品助春阳

  稍微有一些辛味的东西,如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。

  03少酸增甘保脾胃

  中医认为,春季为人体五脏之一的肝脏当令之时,宜适当食用辛温升散的食品,而生冷粘杂之物则应少食,以免伤害脾胃,所以春季应该适当多吃些甜味食物,少吃酸味食物。

  04祛痰养肺保平安

  慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作,宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物,如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等,有助于减轻症状。

节气养生食谱

惊蛰 国学课堂

节气谚语

过了惊蛰节,春耕不停歇。

惊蛰一犁土,春分地气通。

未到惊蛰雷先鸣,必有四十五天阴。

惊蛰刮北风,从头另过冬。

惊蛰不耙地,好比蒸馍走了气。

雷打惊蛰前,高山好种田。

惊蛰过,暖和和,蛤蟆老角唱山歌。

古诗词欣赏

惊蛰日雷

宋·仇远

坤宫半夜一声雷,蛰户花房晓已开。

野阔风高吹烛灭,电明雨急打窗来。

顿然草木精神别,自是寒暄气候催。

惟有石龟并木雁,守株不动任春回。

  赏析: 半夜里一声雷响,早晨蛰虫开始出洞,因为天气变暖,花房也可以打开了。田野里风吹来,灭了房内的蜡烛;电闪雷鸣中,雨点急促地击打窗户。草木顿时生机勃勃,和冬天大不一样,这自然是因为寒冷和温暖不同的气候催生的不同结果。只有院中的石龟和房上木雕的大雁对春天的回归毫无反应。

  这首诗描写惊蛰时春雷隐隐,大地回春,春风春雨催生草木生长,透露出一股欣喜和爽朗的心情。

春晴泛舟

宋·陆游

儿童莫笑是陈人,湖海春回发兴新。

雷动风行惊蛰户,天开地辟转鸿钧。

鳞鳞江色涨石黛,嫋嫋柳丝摇麴尘。

欲上兰亭却回棹,笑谈终觉愧清真。

  赏析:诗的第一句写出了春天来了,万物一新,诗人在湖上泛舟,有点感慨自己年纪大了,说“儿童莫笑是陈人”。接下来写春天的气候,惊蛰是二十四节气之一,春雷萌动行风雨,整个的宇宙就像天地初开的时候,是一番新的气象。第三句写景色,波光粼粼的江水上涨淹没了黑色的礁石,嫩黄纤柔的柳枝摇摆色淡如黄尘。最后一句写诗人想上岸去亭子里却又划起了船桨,觉得这么美好的景色不好好享受真是浪费。

惊蛰 教学活动

  集体教学

  小朋友们,你们知道哪些动物需要冬眠,哪些动物不需要吗?

  冬眠的小动物:

  不需要冬眠的小动物:

小一班:《昆虫模仿秀》

  提前让孩子了解动物的特征,知道动物怎么叫,然后分组请小朋友进行课堂表演。

小二、小三班:《美丽的毛毛虫》

  小朋友通过撕纸做成一个毛毛虫,然后进行装饰,完成毛毛虫。

小四班:手指操《炒豆豆》

炒豆豆、炒豆豆,炒出一个辣豆豆。

炒豆豆、炒豆豆,炒出一个香豆豆。

炒豆豆、炒豆豆,炒出一个苦豆豆。

炒豆豆、炒豆豆,炒出一个大豆豆。

中班组:《观察虫类》

  老师们提前准备好昆虫图片、请小朋友们发现昆虫、如果有和昆虫一样的图片就张贴在观察表上。

大一班:奥尔夫音乐《拍蚊子》

  熟悉音乐旋律、通过音乐的节奏,了解故事与乐器演奏的对应关系,并作出相应的游戏动作。 

大二班:《种豆豆》

  提前通知家长带绿豆来幼儿园,进行对豆豆的认知,进行种植,然后做好豆豆生长记录。

大三班:手工《惊蛰》

  幼儿自己动手折叠树叶、剪好圆形,进行张贴成七星瓢虫,再进行装饰。

惊蛰 亲子互动

  1.小班组:《惊蛰歌谣》

雷敲鼓,轰隆隆

敲醒睡觉小虫虫

小虫虫,乐坏了

争着抢着跑出门

又是唱,又是跳

大家见面闹哄哄


  2.中一班:《毛毛虫》

  游戏玩法:小朋友俯身准备,先用手向前爬到最远端,然后双腿小步向前走,再重复以上动作。


  3.大三班:古诗《惊蛰》

一声霹雳醒蛇虫,

几阵潇潇染绿红。

九九江南风送暖,

融融翠野启春耕。

  4.大一班:手工《小青蛙》

  准备绿色长方形卡纸,对折后按虚线对齐折好,再按三角边缘向内折,把彩纸翻过来,把一角向中线对折好,再把另一个角折好。把下端彩纸折起压住三角形下部边缘,再继续折,再按虚线折好塞入三角形,再把彩纸翻过来折出嘴巴。

  5.大二:《二十四节气之惊蛰》

大地回暖雨翩翩,

春雷炸响九霄连。

舒展腰肢万物醒,

已到惊蛰艳阳天。

  6.中二班:《小心有雷》

  游戏玩法:双腿伸直,交替越过纸杯双脚不要碰到纸杯。

  惊蛰春雷乍动,万物生机盎然,美好如期而至。春已过半,新学期伊始,小朋友们,不负春光向阳生长,一起拥抱温暖拥抱爱吧!

  策划 | 冯娅娅 肖登 邓培

  排版 | 罗茜

  审核 | 徐谢华 胡梦

  监制 | 祝正旭


  (文章来源:武昌区知音幼儿园_微信公众号)  

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