白露

【七月二十】

一候鸿雁来

二候玄鸟归

三候群鸟养羞

　　节气知多少

　　白露是农历二十四节气之一，当太阳到达黄经一百六十五度时为白露节气。白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。

　　这时，人们明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来。昼夜温差可达十多度。阳气在夏至达到顶点，物极必反，阴气也在此时兴起。俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”这两句话的意思是说，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。还有句俗话：“白露白迷迷，秋分稻秀齐。”意思是说，白露前后若有露，则晚稻将有好收成。

　　气候特点

　　白露节气过后，秋风在降温的同时，把空气中的水分也吹干了，这种干燥的气候特点在中医上称为“秋燥”，很多人会出现口干、咽干、眼干、皮肤干等症状。白露的气候特点就是干燥。

　　白露前后，夏日残留的暑气逐渐消失，天地的阴气上升扩散，天气渐渐转凉，清晨的露水日益加厚，在草叶面上凝结成一层白白的水滴，这也是“白露”名由之一。人们爱用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速度加快的情形。

　　节气习俗

　　收清露

　　我国民间在白露节气有“收清露”的习俗，明朝李时珍的《本草纲目》上记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。”“百草头上秋露，未唏时收取，愈百病，止消渴，令人 身轻不饥，肌肉悦泽。”“百花上露，令人好颜色”。因此，收清露成为白露最特别的一种“仪式”。

　　祭禹王

　　禹王是传说中治水英雄大禹，太湖畔渔民称为“水路之神”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，这里都要举行祭禹王的香会。其中又以清明、白露春秋两祭规模为最大，历时一周。

　　吃龙眼

　　福州有个传统叫作“白露必吃龙眼”，认为在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。龙眼本身有益气补脾，养血安神，润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血，失眠，神经衰弱等等多种疾病。

　　白露茶

　　民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期。

　　“三样白”

　　浙江温州民间人们用 “三样白”（ 带“白”字的草药，如白木槿、白毛苦等）煨乌骨白毛鸡（或鸭子）煲汤，食后可滋补身体，去风气（关节炎）。

　　吃番薯

　　浙江文成县，以吃番薯为习。薯类富含纤维素，淀粉含量高，蛋白质含量少，脂肪含量少，民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。

　　白露米酒

　　苏南籍和浙江籍的老南京中还有自酿“白露米酒”的习俗，用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味。米酒，入肺经，能补肺之虚寒；入肝经，能活血，散结消肿，调经通乳；入肾经，能补肾虚，治疗虚劳泄泻，腰疼。适量饮用，能调经活血、补肾虚，治腰疼。

　　国学课堂

《白露》（唐·杜甫）

白露团甘子，清晨散马蹄。

圃开连石树，船渡入江溪。

凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。

渐知秋实美，幽径恐多蹊。

《衰荷》（唐·白居易）

白露凋花花不残，凉风吹叶叶初干。

无人解爱萧条境，更绕衰丛一匝看。

　　亲子小课堂

　　小班

　　01游戏：看谁传得快

　　福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。民间的意思是，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。因为龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。

　　游戏材料：龙眼若干、两个碗、一个勺子。

　　游戏玩法：准备一些龙眼放在一个碗里，再准备一个空碗。小朋友拿勺子，把碗里的龙眼一勺一勺的转移到另一个空碗里。孩子可以和爸爸妈妈比赛看看谁传的快。

　　02手工活动：拾落叶

　　白露，也象征着秋季的到来。到了秋天会有许多的落叶 ，这些落叶形态不一 ，千变万化，叶子上还有许多的叶脉呢。家长带着小朋友一起拾一些漂亮的落叶，并观察他们的形状、颜色有什么不同。拾到的落叶可进行二次创作，将会是一幅幅漂亮的落叶拼图画。

　　中班

　　01学习儿歌《白露》

白露为霜，秋风凉凉。

蚂蚱蹦蹦，寿命不长。

天空蓝蓝，叶子黄黄。

枣子红红，吃得香香。

　　02游戏：学习大雁练队形

　　八月初一雁开门，鸿雁南飞带霜来。敏感的大雁已经感知到了气温的变化，纷纷开始往南飞。他们一会儿飞成一字形，一会儿飞成人字形。很有纪律，我们小朋友要向大雁学习，一起来练队形吧！

　　大班

　　01手工《白露》

　　材料：圆形纸板、绿色、白色卡纸。

　　02奇思妙想

　　发挥自己的想象创作一份关于《白露》的手抄报。

　　策划 | 黄倩 朱丹

　　排版 | 罗茜

　　审核 | 徐谢华

　　监制 | 祝正旭

　　(文章来源：武昌区知音幼儿园_微信公众号)

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